Beweg dich - Gesunder Rücken - Kostenlose Kurse der ÖGK in Wängle!!!

Die Österreichische Gesundheitskasse führt gemeinsam mit ASKÖ Tirol in Wängle ab 11. September 2024 einen kostenlosen Kurs „Gesunder Rücken“ durch. 

Teilnehmen können alle Tirolerinnen und Tiroler von 18 bis 65 Jahren mit Risikofaktoren für Rückenprobleme (z. B. langes Sitzen, Stehen, Bewegungsmangel – aber auch psychische Faktoren wie Stress oder berufliche Überlastung). 

Die Bewegungsgruppen sind kostenlos und dauern 14 Wochen. Zweimal wöchentlich wird unter professioneller Anleitung die Rumpfmuskulatur gekräftigt, die Beweglichkeit verbessert und an rückenschonenden Bewegungsabläufen gearbeitet, um Schmerzen wirksam vorzubeugen. 

Der Kurs findet Mittwoch 16:30-17:30 Uhr und Freitag von 17:00-18:00 an folgenden Orten statt: Volksschule Wängle, Höfenerstraße 3 

Eine Anmeldung ist ab 19. August unter www.gesundheitskasse.at/ruecken (KURSE) möglich.

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12.09.2024